卡卡兒愛健身

聽到大家認真敲碗了～卡咖的鋼管課第四堂影片來囉～ 鋼管真的是一個極性感又極痛苦的變態舞蹈🤣。

因為都要用身上最嫩的肌膚去扣住鋼管，例如腋下、腳踝、膝蓋窩、大腿內側⋯⋯⋯

但跳鋼管可以運用到全身的肌肉，當然跳完也會全身痛好幾天。

但天要降大任者，必先苦其心志勞其筋骨。咬著牙跳就對了。

但跳著跳著我發現我身上的肌肉線條慢慢回來了～～✌️尤其是背肌終於出現了～～

產前我有好幾年的時間沈迷於重訓其他什麼運動都不做

產後我想要給身體更多不一樣的刺激，安排了很多不同的運動，好讓我可以更快速的恢復身材。

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